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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

식곤증, 왜 생기고 어떻게 해결할까?

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  점심 먹고 쏟아지는 졸음, 이젠 끝내자! 안녕하세요  오늘은 점심시간 이후 어김없이 찾아오는 식곤증 에 대해 이야기해보려고 합니다. ‘밥만 먹으면 왜 이렇게 졸리지?’ 이런 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 단순한 나른함이라고 무시하기엔, 일상에 큰 불편을 주는 식곤증. 원인과 해결 방법을 정확히 알면 , 훨씬 활기찬 하루를 보낼 수 있어요! 나무위에서 코알라가 잠듬  식곤증은 왜 생길까? 혈액이 소화기관으로 몰려 뇌 혈류 감소 식사 후 소화를 위해 혈액이 위장 쪽으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류가 줄어듭니다. 혈당 급변화 탄수화물 위주의 식사를 하면 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지면서 졸음을 유발합니다. 수면 부족 충분히 숙면을 취하지 못하면 식후 피로가 더 쉽게 찾아옵니다. 소화 부담 기름지고 무거운 식사는 소화 에너지를 과하게 소모시켜 식곤증을 심화시킵니다.  식곤증을 해결하는 5가지 방법 1. 과식은 금물! 가볍게 먹자 점심 식사량을 70~80% 수준으로 조절하세요. 배를 너무 채우지 않는 것이 포인트입니다. 2. 탄수화물 대신 단백질+채소 식단 백미, 빵, 면류만 먹기보다는 단백질(닭가슴살, 계란, 생선)과 신선한 채소를 함께 섭취하세요. 혈당을 안정시키면 졸음이 줄어듭니다. 3. 식사 후 10분 걷기 식후 바로 앉거나 눕지 말고, 가볍게 걷거나 스트레칭을 해주세요. 혈액순환을 돕고 소화도 촉진시켜 식곤증을 줄입니다. 4. 수분 보충은 필수 물을 충분히 마시면 신진대사가 활발해집니다. 특히 따뜻한 물을 자주 마시면 장기적으로 몸 컨디션이 개선됩니다. 5. 충분한 숙면 밤에 6~8시간 푹 자야 낮에 졸지 않습니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다.  이런 습관은 식곤증을 악화시켜요 점심에 기름진 음식 과식하기 식사 후 바로 눕기 ...

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