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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

좋은 소금 고르는 법 – 맛과 건강을 지키는 현명한 선택

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 1. 왜 소금 선택이 중요한가 소금은 단순히 짠맛을 내는 조미료가 아닙니다. 우리 몸의 전해질 균형을 맞추고, 음식의 맛을 완성하는 필수 식재료죠. 하지만 어떤 소금을 쓰느냐에 따라 맛과 건강이 달라집니다. 불필요한 첨가물이 없는, 원재료가 깨끗한 소금을 고르는 것이 중요합니다 소금( 픽사베이 출처) 2. 가공 방식에 따른 소금 종류 # 천일염 * 바닷물을 햇볕과 바람으로 증발시켜 얻은 소금 * 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부 * 간수를 6개월 이상 빼야 맛이 부드럽고 잡내가 없음 * 장 담그기, 김치 절임, 장아찌에 추천 (옛날 어른들은 손에 소금을 쥐었다 폈을때 손에 소금이 묻어나지 않으면 간수가 잘 빠졌다고 생각함) # 정제염(재제염) * 천일염이나 암염을 물에 녹였다가 다시 결정화 * 불순물이 거의 없어 깔끔한 맛 * 미네랄 함량은 낮지만 제과·제빵, 절임에 적합 # 암염 * 땅속에서 캐낸 소금, 수백만 년 전 바닷물이 결정된 것 * 은은한 단맛과 미네랄 풍미 * 스테이크, 샐러드 등 마무리 간에 사용  3. 좋은 소금 고르는 기준 1.원재료 100%    – 라벨을 확인해 불필요한 첨가물(요오드, 항결제제 등)이 없는지 확인하세요. 2. 입자 크기    – 굵은 소금: 절임, 발효 음식    – 고운 소금: 조리 마무리, 소스, 제과·제빵    – 플레이크 소금: 고급 요리 마무리 간 3. 색과 향    – 흰색: 깔끔한 맛    – 분홍·회색: 미네랄 풍부, 풍미 깊음    – 비린내·곰팡내: 보관 불량이므로 피할 것 4. 원산지    – 국산 신안·제주 천일염은 발효 음식에 좋고    – 프랑스 게랑드, 일본 아마쿠사 소금은 풍미가 깊어 고급 요리에 적합  4. 보관법 * 통풍 잘 되는 유리·도자기 용기에 보관 * 직사광선과 습기 피하기 * 사용 후 뚜껑을 꼭 ...

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