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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

땅콩, 작지만 강한 슈퍼푸드! 땅콩의 효능과 건강하게 먹는 법

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땅콩 아는분에게 땅콩을 선물받았습니다. 땅콩 고구마.. 요즘이 제철인가 봅니다. 땅콩은 볶음 땅콩보다 삶아 먹을때가 더 맛있습니다. 이렇게 우리가 자주 접하는 땅콩 , 고소한 맛에 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없죠. 하지만 단순한 간식이 아니라, 땅콩은 알고 보면 놀라운 건강 효능을 가진 슈퍼푸드 랍니다. 오늘은 고소함 속에 숨은 땅콩의 건강 효과를 하나씩 살펴볼게요   1. 심장 건강에 좋아요 땅콩은 불포화지방산 이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 늘려줘요. 심혈관 질환 예방 , 특히 고혈압, 동맥경화 에 도움이 됩니다. ✔ 매일 한 줌의 땅콩이 심장을 지켜줘요!  2. 두뇌 기능 향상 땅콩 속에는 레스베라트롤, 니아신, 비타민E 같은 성분이 들어 있어 기억력 향상 과 뇌 노화 예방 에 효과적입니다. 특히 성장기 어린이와 중장년층에게 좋다고 알려져 있어요.  3. 단백질 풍부, 근육과 에너지 보충 식물성 단백질이 풍부해 근육 유지 와 체력 보충 에 도움을 줍니다. 운동 전후 간식으로도 좋아요. ✔ 고기를 많이 못 드시는 분들에게도 훌륭한 단백질 공급원이죠!  4. 항산화 작용으로 노화 방지 땅콩에는 폴리페놀, 비타민E 같은 항산화 물질이 가득해 세포 노화 방지, 피부 건강 유지 에 도움이 돼요. 특히 껍질에 항산화 성분이 많으니 가능하면 껍질째 드시는 게 좋습니다 .  5. 당뇨와 혈당 조절에 효과 땅콩은 혈당 지수가 낮은 식품(GI 지수 낮음)이라 당뇨 예방 및 혈당 조절 에 좋아요. 식이섬유가 풍부해 포만감도 오래가고 간식으로도 적당하죠.  6. 뼈 건강, 빈혈 예방에도 굿 마그네슘, 철분, 아연 같은 미네랄도 풍부해 골다공증 예방, 빈혈 완화, 면역력 강화 에도 효과적이에요. 특히 중년 여성과 어르신에게 좋은 식품입니다. 땅콩, 이렇게 먹으면 좋아요 하루 권장량 은 약 20~30g (한 줌 정도) 무염, 볶은 땅콩 ...

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