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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

50대부터 꼭 챙겨야 할 혈관 건강 음식 5가지

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   매일 식탁에서 챙기는 혈관 청소법 중년 이후에는 혈관 건강이 삶의 질을 좌우합니다. 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 다양한 질병들이 혈관 노화와 깊은 관련이 있기 때문입니다. 다행히 혈관 건강은 음식으로 충분히 관리할 수 있습니다. 오늘은 매일 식탁에서 쉽게 챙길 수 있는 혈관 건강에 도움을 주는 음식 TOP 5 를 소개합니다. 건강한 중년을 위한 작은 습관, 오늘부터 시작해보세요!  1. 등푸른 생선 – 오메가3의 대표 주자 대표 식품: 고등어, 꽁치, 연어, 참치 효능: 오메가3 지방산은 혈액을 묽게 해주고 염증을 줄여줍니다. 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고, 심혈관 질환 예방에 효과적 입니다. 👉 섭취 팁 : 일주일에 2~3회 구이나 조림으로 드시는 것이 좋아요. 픽사베이 출처  2. 양파 – 혈관 청소부라고 불리는 이유 성분: 퀘르세틴(quercetin), 유화합물 효능: 양파의 매운 성분은 혈전(피떡) 생성을 억제 하고 콜레스테롤 수치 개선 에 도움을 줍니다. 혈관을 부드럽고 유연하게 만들어주는 역할도 합니다. 👉 섭취 팁 : 생양파는 위에 자극이 될 수 있으니 볶거나 익혀 드시는 게 더 부담 없습니다. 3. 토마토 – 라이코펜으로 피를 맑게 성분: 라이코펜(lycopene), 비타민C 효능: 토마토의 붉은 색소인 리코펜은 강력한 항산화 물질 로, 혈관 내 노폐물 축적을 막고 동맥 경화를 예방 하는 데 좋습니다. 👉 섭취 팁 : 기름에 살짝 익혀 먹으면 리코펜 흡수율이 훨씬 높아집니다.  4. 마늘 – 천연 혈압 조절제 성분: 알리신(allicin) 효능: 알리신은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선 합니다. 마늘은 항균 작용 외에도 콜레스테롤 조절과 피를 맑게 하는 데 유용 합니다. 👉 섭취 팁 : 생으로는 부담스러우면 꿀마늘 절임 으로 드셔보세요. 매운맛은 줄이고 효능은 살릴 수 있어...

건강한 향신료 마늘의 효능에는 어떤게 있을까?

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  마늘 음식을 하다 보면 자주 들어가는 양념이 마늘이다. 아니 모든음식에 다 들어간다고 보면 된다. 언젠가 유럽여행을 한적이 있었다.  우리가 타고 다니는 버스를 운전해주는 운전기사분이  우리가 내려서 관광을 하고 다시 차에 올라타면 항상 향수를 뿌려놔서 그게 우리에 대한 배려라고 생각을 한적이 있었다.  그런데 알고보니 그게 아니였고 마늘냄새 때문에  그 냄새가 싫어서 향수를 뿌렸다고 전해들은적이 있다. 그만큼 우리민족에겐 마늘이 모든 음식에 빠지지 않고 들어가는 재료이기 때문이다. 그렇다면 마늘은 단순히 음식의 맛만 내려고 있는것일까? 다른 효능도 있는지 알아보자. 마늘의 효능 마늘에는 강한향이 있어 이 향에는 살균과 항생효과가 있어서 주방의 약방 역할을 한다고 한다. 고대이집트인들이 피라미드를 건설하는 노예들의 체력을 보강하기 위해 먹였다는 말도 있을 정도이다. 마늘에 들어있는 알린이라는 성분은 자르거나 다지면 효소에 의해 알리신이라는 성분으로 변해서 이 알리신이 땀으로 배출되기 때문에 마늘을 많이 먹는 우리 민족들에게서 냄새가 난다고 한다. 마늘에는 이러한 살균효과외에도 항암효과 빈혈완화등 저혈압개선에도 효과가 있다. 마늘은 그맛이나 향이 톡쏘는 맛이 있고 모든 식품에 거의 들어간다고 보면 된다.

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