라벨이 다이어트 식품인 게시물 표시

난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

애호박의 효능과 부작용, 부드러운 채소에 담긴 건강 비밀

이미지
 작년에 친정에서 가져온 호박이 겉보기엔 멀쩡했는데 속이 상해져서 텃밭에다 버린적이 있습니다. 그런데 거기에서 호박이 자라 지난 며칠 전에 호박 하나를 땄습니다. 아직은 어린 호박이여서 애호박 찌개를 끓여 먹으면 좋겠다는 생각을 하였습니다. 그리고 호박이 우리 몸에 어떻게 좋은지도 궁금해서 검색을 해서 포스팅을 하려합니다. 호박 (픽사베이) 애호박은 여름철에 제철을 맞는 대표적인 부드러운 채소입니다. 국, 찌개, 전 등 다양한 요리에 사용되며, 부담 없이 먹기 좋은 식재료죠. 하지만 단순한 맛 이상의 다양한 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 소화에 좋고 위장 보호 애호박은 식이섬유가 풍부하면서도 자극이 적어 위장이 약한 사람에게 부담이 없습니다. 위벽을 부드럽게 감싸 위염이나 소화불량 개선에 효과적입니다. 2. 나트륨 배출에 도움 칼륨이 풍부해 혈압 조절, 나트륨 배출에도 효과적입니다. 고혈압이나 붓기 있는 분들에게 좋습니다. 3. 다이어트와 해독 효과 칼로리는 낮고 수분은 많아 포만감을 주며, 해독 작용에도 탁월합니다. 특히 여름철 다이어트 식단에 활용하면 좋습니다. 4. 부작용 – 찬 성질 주의 애호박 역시 찬 성질의 식품이기 때문에 속이 약하거나 손발이 찬 분은 과다 섭취를 피해야 합니다. 익혀서 먹으면 이러한 부담을 줄일 수 있어요. 함께 읽으면 좋은글 :  오이의 효능과 부작용

양배추의 효능에 대해

   양배추의 효능과 부작용 — 속 편한 슈퍼푸드 완전 정복! 건강에 관심이 많다면 한 번쯤은 들어봤을 양배추의 놀라운 효능 . 평범한 채소처럼 보이지만, 알고 보면 우리 몸을 지키는 데 중요한 역할을 하는 자연의 건강 보약 입니다. 이번 포스팅에서는 양배추가 우리 몸에 어떤 도움이 되는지, 또 섭취 시 주의해야 할 부작용은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.  양배추의 효능 1. 위 건강 개선 양배추에는 비타민 U 라는 성분이 풍부하게 들어 있어 위 점막을 보호하고 재생 시키는 데 도움을 줍니다. 위염이나 위궤양으로 고생하시는 분들께 특히 추천되는 채소입니다. 2. 항암 효과 양배추는 설포라판 , 인돌-3-카비놀 등 항암 물질이 풍부해, 대장암, 유방암, 폐암 등 각종 암 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 강화와 항염 효과 풍부한 비타민 C 와 항산화 성분이 면역력을 높여주고, 체내 염증을 줄여주는 효과도 기대할 수 있습니다. 4. 장 건강 및 변비 예방 식이섬유가 풍부한 양배추는 장을 자극해 배변을 원활하게 하고, 장내 유익균을 증가시켜 장 건강 개선 에 도움이 됩니다. 5. 다이어트 식단에 제격 열량은 낮고 포만감은 오래가서 다이어트 식품 으로 적합합니다. 혈당 상승도 천천히 이뤄져 당뇨 예방 에도 긍정적입니다.  양배추의 부작용 및 주의사항 1. 갑상선 기능 저하증 주의 양배추에는 고이트로겐 이라는 성분이 있어 갑상선 기능을 억제할 수 있습니다. 갑상선 질환이 있는 분 은 생양배추를 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 2. 복부 팽만감 및 가스 유발 식이섬유와 유황 화합물이 많아, 속이 더부룩하거나 가스 가 찰 수 있습니다. 소화 기능이 약한 분들은 익혀서 드시는 것이 좋습니다. 3. 영양소 파괴 주의 비타민 C, 비타민 U는 열에 약하므로 너무 오래 가열하지 않도록 주의하세요. 찜, 살짝 데침, 생으로 섭취 하는 방식이 영양소를 가장 잘 보...

이 블로그의 인기 게시물

유방암 예방에 좋은 음식 7가지 – 중년여성에게 꼭 필요한 건강 식단

난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

장어의 효능