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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

2025년 5월, 중년 건강을 위한 늦봄 영양 가이드

  50대를 위한 꼭 필요한 영양소 6가지와 추천 식단 중년 건강, 왜 지금 챙겨야 할까요? 2025년 5월, 봄의 끝자락은 중년 건강 관리에 최적의 시기입니다. 기온 변화가 심해지고 피로감이 쉽게 쌓이는 시기이기 때문입니다. 특히 50대 이후에는 호르몬 변화, 근육 감소, 수면 문제 등 다양한 신체 변화가 시작되기 때문에, 영양 관리가 반드시 필요합니다. 이번 포스팅에서는 중년에게 필요한 6가지 핵심 영양소 와 함께, 늦봄 식단 구성법 을 정리해드립니다. 1. 단백질 – 근육 손실을 막는 핵심 중년 이후에는 근육량이 점점 감소하며, 이는 체력 저하로 이어집니다. 단백질은 중년 건강의 기초 입니다. 추천 식품 : 달걀, 두부, 콩류, 닭가슴살 섭취 팁 : 하루 2회 이상 단백질 반찬을 포함하세요. 2. 칼슘 & 비타민 D – 뼈 건강을 위한 기본 50대 이후 뼈 밀도는 급격히 감소합니다. 골다공증 예방을 위해 칼슘과 비타민 D 는 필수입니다. 추천 식품 : 멸치, 우유, 연어, 두유 생활 팁 : 하루 10~20분 햇볕 쬐기 + 칼슘 식품 섭취 3. 오메가-3 – 심혈관 건강을 위한 필수 지방산 심혈관 질환 예방에 효과적인 오메가-3 지방산 은 중년 건강 유지에 꼭 필요한 영양소입니다. 추천 식품 : 고등어, 연어, 아마씨, 들기름 섭취 팁 : 주 2~3회 등푸른 생선 섭취 4. 식이섬유 – 장 건강과 변비 예방 50대 이후 소화 기능이 저하되면서 변비가 잦아집니다. 식이섬유 는 장 운동을 도와줍니다. 추천 식품 : 현미, 귀리, 봄나물, 사과 식단 팁 : 식사의 절반은 채소로 구성해보세요. 5. 항산화 비타민 – 노화 방지에 효과 비타민 C, E 등 항산화 성분은 피부 노화와 세포 손상을 늦추는 데 효과적입니다. 추천 식품 : 블루베리, 키위, 파프리카, 아몬드 섭취 팁 : 매일 제철 과일과 견과류 한 줌 6. 마그네슘 – 스트레스 완화...

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