라벨이 피부노화예방인 게시물 표시

난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

50대 피부 탄력, 어떻게 지킬 수 있을까요?

이미지
  나이 들수록 줄어드는 피부 탄력, 왜 그럴까요? 50대가 되면 자연스럽게 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 줄어들고 , 피부의 수분 보유력과 탄력도 함께 떨어지기 시작합니다. 이로 인해 주름, 처짐, 피부 건조 같은 변화가 눈에 띄게 나타나죠. 하지만 나이에 따른 변화는 피할 수 없어도, 꾸준한 관리와 생활 습관으로 충분히 탄력 있는 피부를 유지할수가 있다고 해요. 1. 수분 관리가 탄력의 기본입니다 피부가 탄력을 잃는 가장 큰 원인 중 하나는 수분 부족 이에요. 물을 자주 마시는 것은 물론이고, 수분 크림이나 보습력이 높은 제품 을 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. Tip: 하루 6~8잔의 물을 마시기 세안 후 바로 보습제를 발라 수분 증발 방지 피부 장벽 강화 성분이 포함된 제품 사용 (예: 세라마이드, 히알루론산 등) 2. 자외선 차단은 탄력 유지의 필수 조건 자외선은 피부 노화를 빠르게 진행시키는 주요 원인 입니다. 50대 이후에도 자외선 차단제는 매일 꼭 사용해야 해요. 자외선 차단제 사용 팁 외출 전 15~20분 전에 바르기 SPF 30 이상, PA++ 이상 제품 선택 흐린 날에도 자외선 차단 필수 3. 단백질과 항산화 영양소 섭취로 피부 속부터 건강하게 피부 탄력은 피부 속 콜라겐과 관련이 깊어요. 단백질, 비타민C, 비타민E, 오메가3 등의 영양소를 챙기면 피부 속부터 건강하게 탄력을 지킬 수 있습니다. 탄력에 좋은 음식 예시: 콜라겐이 풍부한 생선 껍질, 닭발 비타민C 풍부한 브로콜리, 파프리카, 귤 오메가3 풍부한 연어, 아보카도, 견과류 4. 적당한 운동은 얼굴 탄력에도 도움 됩니다 운동은 단지 몸매를 위한 것이 아닙니다. 적당한 유산소 운동과 얼굴 스트레칭은 혈액순환을 도와 피부에 생기를 줍니다. 추천 운동: 매일 30분 걷기 간단한 얼굴 스트레칭 (볼근, 입 주변 근육 자극) 가벼운 요가나 명상으로 스트레스 완화 ...

이 블로그의 인기 게시물

유방암 예방에 좋은 음식 7가지 – 중년여성에게 꼭 필요한 건강 식단

난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

장어의 효능