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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

부추의 효능과 보관법 총정리 – 기력 회복에 좋은 건강 채소

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 부추는 예로부터 ‘기양초(起陽草)’로 불리며 기력을 북돋는 식재료로 사랑받아왔습니다. 요즘처럼 일교차가 크고 피로가 쌓이기 쉬운 시기엔, 부추 한 줌이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 부추의 주요 효능과 건강하게 보관하는 방법 까지 자세히 알려드립니다. 부추의 효능 – 중년 이후 더 챙겨야 할 이유 1. 기력 회복과 혈액순환 개선 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 지니고 있어, 기운이 없거나 쉽게 피로를 느끼는 분들에게 도움이 됩니다. 혈액순환을 원활하게 도와주어 손발이 찬 분들 에게도 추천되는 식재료예요. 2. 위장 기능 강화 부추에 함유된 황화알릴(알리신) 성분은 위액 분비를 촉진하여 소화력을 높이고 속을 편안하게 해줍니다. 기름진 음식과 함께 먹을 경우, 부추가 소화 부담을 덜어주는 역할 을 하기도 합니다. 3. 항균, 항바이러스 작용 부추는 자연 항생제로 불릴 만큼 면역력 강화에 효과적인 성분 이 풍부합니다. 꾸준히 섭취하면 감기 예방과 피로 회복 에 도움이 됩니다. 4. 눈 건강과 노화 예방 부추에는 베타카로틴과 비타민 A 가 풍부하여 눈의 피로 해소와 시력 보호 에 좋습니다. 또한 노화를 막는 항산화 작용 도 기대할 수 있습니다. 네이버 출처  부추 보관법 – 신선함을 오래 유지하는 꿀팁 부추는 수분이 많고 조직이 연해 금방 시들기 쉬운 채소입니다. 제대로 보관하지 않으면 하루 이틀 만에 질겨지거나 물러질 수 있어요. 아래 방법을 따라 보관하면 5~7일까지도 싱싱하게 유지할 수 있습니다. 1. 키친타월 + 지퍼백 보관법 부추를 씻지 않고 겉잎의 물기만 닦아줍니다. 키친타월로 부추를 감싼 후 지퍼백에 넣어 냉장고 야채칸에 보관 합니다. 이렇게 하면 수분 손실을 막고 부패 속도를 늦출 수 있습니다. 2. 데쳐서 냉동 보관하기 부추를 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짭니다. 먹기 좋은 크기로 나누어 지퍼백 또는 랩에 나눠 담아 냉동 ...

여자들 몸을 따뜻하게 해주는 흑염소탕

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흑염소탕 요즘처럼 피로가 쌓이고 체력이 쉽게 떨어질 때, 많은 분들이 보양식 을 찾게 되죠. 그중에서도 오랜 시간 동안 자연의 보약 으로 불리며 사랑받아온 것이 있으니… 바로 흑염소 입니다! 흑염소는 예로부터 기력 회복, 면역력 강화, 여성 건강 에 좋은 식품으로 알려져 있어요. 오늘은 흑염소의 효능과 먹는 방법 을 정리해볼게요 😊  흑염소란? 흑염소는 검은 털을 가진 염소로, 일반 염소보다 생명력이 강하고 약용 가치가 높은 것으로 평가받습니다. 우리나라에서는 예로부터 탕, 전골, 진액, 즙 등으로 다양하게 활용돼 왔죠.  1. 기력 회복에 탁월 흑염소는 단백질과 필수 아미노산 이 풍부해 체력 저하, 피로 회복 에 탁월한 효과를 보여요. 특히 허약 체질, 수술 후 회복기 , 중장년층 건강 보충 에 좋습니다. ✔ 몸이 자주 피곤하고, 힘이 없을 때 추천!  2. 혈액순환 개선 흑염소는 철분과 아연, 비타민 B군 이 풍부해 혈액 생성을 도와 빈혈 예방 에 좋고, 혈액순환을 원활하게 만들어 손발이 찬 분들에게도 도움이 됩니다.  3. 여성 건강에도 효과적 흑염소는 특히 산후 회복기 여성 에게 좋은 음식으로 유명하죠. 자궁 건강, 생리통 완화, 냉증 개선 등 여성 건강에 도움이 되는 성분이 풍부합니다. 예로부터 산모 보양식 으로도 자주 쓰였어요.  4. 노화 방지 · 면역력 강화 흑염소에는 셀레늄, 비타민E 같은 항산화 성분 도 풍부해 세포 노화 예방, 면역력 향상 에 효과적입니다. 환절기 면역이 약해질 때 챙기면 좋은 음식이에요.  5. 뼈 건강과 성장 발달 칼슘과 인 함량도 높아서 골다공증 예방, 뼈 건강 유지 에 좋고, 성장기 아이들에게도 보조 영양식 으로 활용 가능합니다. 단, 아이에게 줄 때는 농축액이나 탕으로 소량씩 섭취하세요.  흑염소, 이렇게 드세요! 흑염소 탕 : 가장 대표적인 조리법, 된장과 들깨 를 넣어 구수하게...

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