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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

검은콩과 우엉차, 매일 한 잔이 건강을 바꾼다

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  검정콩 (네이버 출처) 요즘 건강 챙기시는 분들 사이에서 자주 등장하는 두 가지 식재료가 있습니다. 바로 검은콩과 우엉차 입니다. 각자만으로도 훌륭한 효능을 가진 이 두 가지를 함께 섭취하면 혈당 조절, 체중 관리, 장 건강에 탁월한 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?  검은콩의 효능 이소플라본, 안토시아닌 이 풍부한 대표 항산화 식품 혈관 건강을 지켜주고, 인슐린 저항성 개선 에 도움 식물성 단백질 로 근육 유지 + 혈당 스파이크 억제 효과  우엉차의 효능 이눌린 성분 이 풍부해 혈당 조절 과 장내 유익균 증가 에 도움 이뇨작용 과 독소 배출 을 도와 부종 완화 , 체중 감량 에 효과 따뜻한 성질로 순환 개선 , 생리통 완화 등에도 도움을 줌  함께 먹는 방법 1. 검은콩 우엉차 블렌드 만들기 볶은 검은콩과 건조 우엉을 1:1 비율로 섞어 차로 우려내면 고소하면서도 구수한 맛의 건강차 완성! 아침 공복에 따뜻하게 한 잔 마시면 혈당 안정 + 장 청소 효과 2. 우엉차 + 검은콩 간식 조합 우엉차를 수시로 마시면서, 삶은 검은콩이나 볶은 콩을 간식으로 곁들이면 식후 혈당 상승 억제 + 포만감 유지에 탁월합니다. 3. 검은콩 우엉차 가루 두 재료를 곱게 갈아 분말로 만들어 요거트나 스무디에 섞으면 바쁜 아침에도 한 끼 건강 습관 으로 챙길 수 있어요.  이런 분들께 추천합니다 혈당 수치가 불안정하신 분 장 건강이 걱정되는 중년 여성 부종과 체중 관리에 관심 있는 분 커피 대신 건강한 차를 찾는 분 검은콩의 단단함과 우엉차의 부드러움, 이 두 가지가 만나 몸속에서 천천히, 하지만 확실하게 변화를 만들어냅니다. 매일 한 잔의 습관으로 건강을 쌓아보세요. 몸이 먼저 ‘고맙다’고 말할 거예요 

숙변 제거에 좋은 음식과 생활습관 총정리

  장 청소, 제대로 하고 있나요? 안녕하세요  오늘은 많은 사람들이 알게 모르게 불편함을 겪고 있는 숙변 문제에 대해 이야기해보려고 합니다. ‘속이 더부룩하다’, ‘배가 빵빵하게 부풀어 있다’, ‘변이 시원하게 나오지 않는다’ 이런 느낌을 자주 경험한다면 장 속에 숙변이 쌓였을 가능성 을 의심해봐야 합니다. 숙변은 단순한 불편함을 넘어, 소화 불량, 피부 트러블, 만성 피로, 면역력 저하까지 유발할 수 있기 때문에, 조기에 관리하는 것이 매우 중요 합니다. 그럼, 숙변을 말끔히 비워내기 위해 먹으면 좋은 음식들과 실천해야 할 습관들을 자세히 알아볼게요.  숙변이란 무엇일까? 숙변(宿便은 장 속에 오래 머물러 굳어진 변을 의미합니다. 시간이 지나면서 장 벽에 들러붙거나 딱딱하게 굳어 배출이 어렵고, 그 과정에서 독소와 가스가 발생해 장 건강뿐만 아니라 전신 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 정상적인 배변 활동이 어려워지거나, 배가 항상 불편한 느낌 이 든다면 숙변이 쌓인 신호일 수 있어요. 숙변 제거에 좋은 음식 BEST 7 1. 식이섬유가 풍부한 채소 브로콜리, 시금치, 양배추, 고구마 채소는 장내 수분을 흡수해 변을 부풀리고, 장 운동을 촉진하는 데 필수적입니다. 특히 브로콜리 와 양배추 는 수용성 식이섬유가 풍부해 변을 부드럽게 만들어줍니다. TIP: 하루 한 끼는 채소 샐러드를 곁들여 보세요. 2. 과일 사과, 배, 바나나(약간 덜 익은 것), 키위 과일에는 펙틴이라는 천연 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 합니다. 키위 는 특히 장 기능 개선에 탁월한 효소(액티니딘)를 포함하고 있어 배변 활동을 도와줍니다. TIP: 아침 공복에 키위 1개를 먹으면 자연스럽게 장이 움직입니다. 3. 발효 식품 요거트, 김치, 된장, 청국장 발효 식품은 프로바이오틱스 를 공급해 장내 유익균을 늘려줍니다. 유익균이 많아지면 장내 독소 제거, 배변 리듬...

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