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난치성 우울증과 무쾌락증, 왜 치료가 어려운가?

  우울증은 단순한 기분 문제가 아니다 많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 것’이라 생각합니다. 하지만 실제로는 뇌 속 신경전달물질의 불균형 으로 생기는 ‘질병’입니다. 특히 여에스더 씨가 겪는 것처럼 난치성 우울증 은 약물만으로는 쉽게 호전되지 않아 환자와 가족 모두에게 큰 고통을 줍니다. 무쾌락증(Anhedonia)이란? 무쾌락증은 우울증의 대표적 증상으로, 즐거움 자체를 느끼지 못하는 상태 를 의미합니다. 도파민 시스템이 제 역할을 못하기 때문에 음악을 들어도, 여행을 가도, 웃을 일이 있어도 행복감을 느낄 수 없습니다. 뇌의 보상회로가 꺼져버린 것과 같죠. 중년여성 (픽사베이 출처) 치료법은 무엇일까? 약물치료 : 항우울제, 항정신병약 병용 심리치료 : 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT) 물리적 치료 : 전기경련치료(ECT), 경두개자기자극술(rTMS) 난치성 우울증은 ‘여러 치료를 동시에, 그리고 꾸준히’ 시행해야 효과가 나타납니다. 결론 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라, 의학적 치료가 필요한 뇌 질환 이라는 점을 잊지 말아야 합니다. 2. 전기경련치료(ECT), 오해와 진실 영화 속 장면과 현실의 차이 많은 사람들이 전기경련치료(ECT)를 들으면 영화 속 무서운 장면을 떠올립니다. 하지만 오늘날의 ECT는 안전한 마취 하에 시행되며, 효과적인 치료 수단으로 자리 잡았습니다. 왜 ECT가 필요한가? 난치성 우울증 자살 위험이 큰 환자 약물에 반응하지 않는 조현병, 조울증 환자 특히 여에스더 씨처럼 다른 치료가 듣지 않는 환자에게 마지막 희망 이 되기도 합니다. 치료 과정 전신마취 후 근이완제를 투여 두피에 전극을 부착 수 초간 짧은 전기 자극을 가해 뇌에 경련 유발 신경전달물질의 균형 회복 부작용은? 일시적인 기억력 저하 두통, 근육통 드물지만 심장질환 환자에게는 위험 가능성 결론 ...

50대부터 꼭 챙겨야 할 혈관 건강 음식 5가지

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   매일 식탁에서 챙기는 혈관 청소법 중년 이후에는 혈관 건강이 삶의 질을 좌우합니다. 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 다양한 질병들이 혈관 노화와 깊은 관련이 있기 때문입니다. 다행히 혈관 건강은 음식으로 충분히 관리할 수 있습니다. 오늘은 매일 식탁에서 쉽게 챙길 수 있는 혈관 건강에 도움을 주는 음식 TOP 5 를 소개합니다. 건강한 중년을 위한 작은 습관, 오늘부터 시작해보세요!  1. 등푸른 생선 – 오메가3의 대표 주자 대표 식품: 고등어, 꽁치, 연어, 참치 효능: 오메가3 지방산은 혈액을 묽게 해주고 염증을 줄여줍니다. 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고, 심혈관 질환 예방에 효과적 입니다. 👉 섭취 팁 : 일주일에 2~3회 구이나 조림으로 드시는 것이 좋아요. 픽사베이 출처  2. 양파 – 혈관 청소부라고 불리는 이유 성분: 퀘르세틴(quercetin), 유화합물 효능: 양파의 매운 성분은 혈전(피떡) 생성을 억제 하고 콜레스테롤 수치 개선 에 도움을 줍니다. 혈관을 부드럽고 유연하게 만들어주는 역할도 합니다. 👉 섭취 팁 : 생양파는 위에 자극이 될 수 있으니 볶거나 익혀 드시는 게 더 부담 없습니다. 3. 토마토 – 라이코펜으로 피를 맑게 성분: 라이코펜(lycopene), 비타민C 효능: 토마토의 붉은 색소인 리코펜은 강력한 항산화 물질 로, 혈관 내 노폐물 축적을 막고 동맥 경화를 예방 하는 데 좋습니다. 👉 섭취 팁 : 기름에 살짝 익혀 먹으면 리코펜 흡수율이 훨씬 높아집니다.  4. 마늘 – 천연 혈압 조절제 성분: 알리신(allicin) 효능: 알리신은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선 합니다. 마늘은 항균 작용 외에도 콜레스테롤 조절과 피를 맑게 하는 데 유용 합니다. 👉 섭취 팁 : 생으로는 부담스러우면 꿀마늘 절임 으로 드셔보세요. 매운맛은 줄이고 효능은 살릴 수 있어...

당뇨에 좋은 양파의 효능, 매일 먹어야 할 이유

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 아침에 일어나면 커피 한잔과 간단히 아침을 준비하는 시간이죠.  매일 아침 밥을 먹으면서 반찬으로 양파 를 자주 사용하는 분들도 많으실 텐데요, 양파가 건강에 얼마나 좋은지 알고 계셨나요? 특히 당뇨 관리 에 뛰어난 효능을 가진 양파, 오늘은 그 이유를 살펴보려고 해요. 양파의 주요 효능 양파는 우리가 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나지만, 그 효능 은 정말 뛰어나요. 특히 당뇨병 예방과 관리 에 매우 유익하다는 사실, 알고 계셨나요? 양파 속에 포함된 알리신 성분은 혈당을 낮추는 데 도움 을 주기 때문에, 당뇨가 걱정되는 분들에게 아주 좋은 음식이에요. 또한, 항산화 성분 과 소염 작용 도 뛰어나서, 전반적인 건강 을 증진시키는 데 유익하답니다. 1. 당뇨 관리에 좋은 이유는? 양파에는 알리신 이라는 성분이 들어 있어요. 알리신은 혈당을 안정화 시키고, 인슐린의 민감도 를 높여줘서 당뇨 관리에 큰 도움이 돼요. 양파 를 꾸준히 섭취하면, 혈당이 급격히 오르는 것을 예방할 수 있답니다. 그래서 당뇨병 예방 에 좋은 음식으로 자주 추천되곤 해요. 2. 혈압 관리에도 효과적인 양파 양파는 혈액순환을 개선 하고, 혈압을 안정화 시키는 데도 도움을 줘요. 고혈압이 걱정되는 분들에게도 양파는 자주 섭취해야 할 음식 중 하나랍니다. 특히, 양파에 포함된 칼륨 이 나트륨 배출 을 도와주어, 혈압을 자연스럽게 조절 할 수 있어요. 3. 면역력 강화 요즘 같은 환절기에는 면역력 강화 가 중요하죠. 양파에 들어 있는 비타민 C 와 플라보노이드 는 면역력 을 높여줘서, 감기나 다른 질병 예방에도 좋은 효과를 나타내요. 날씨가 변할 때마다 자주 먹으면 건강을 유지하는 데 정말 유익해요. 4. 다이어트에도 좋은 양파 양파는 저칼로리 로 다이어트에도 도움을 주는 식품이에요. 다이어트를 하시는 분들은 양파를 반찬이나 샐러드로 자주 드시면 좋답니다. 양파의 식이섬유 가 장 건강을 도와주고, 배변 활동을 촉진해요. 픽사베이 출처 양파를 일상 속에서 쉽게 섭취하는 방법 ...

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