중년여성의 어지럼증 빈혈만 의심해선 안될일

 여자들에게 흔히들 있는 질환 중 하나가 빈혈입니다.

애 낳고 철분이 부족해서 그럴꺼라 생각하고 철분제만 복용하면 될꺼라 생각하면

안된다고 합니다. 

실제로 어지럼증이 생길 수 있는 원인들이 매우 다양하기 때문이라고 합니다.

쉽게는 멀미를 하거나 높은곳에 올라갔을때도 어지럽고

뇌의 손상이나 신경계에 이상이 있는 경우에도 어지럼증을 느낀다고 합니다.

이비인후과적으로는 귀에 이상이 있을때도 어지럼증을 느낀게 된답니다.

그리고 기립성 저혈압이 원인인 어지럼증도 있습니다.

이러한 어지럼증에 예방법이 있다고 하니 한번 해보는게 좋겠습니다.

어지럼증 예방법

가장좋은 예방법은 물을 많이 마시는 습관입니다.

특히 아침에 일어나서 물을 마시는습관이 어지럼증을 예방할수 있답니다.

공복에 마시는 물이 몸에 좋다고 하더니 어지럼증까지도 예방이 되나봅니다.

그리고 온도차가 심한 곳에 되도록이면 가지 않은게 좋고

평상시에 운동을 꾸준히 하는것이 좋습니다.

중년으로 접어들면서 가끔 느끼는 어지럼증이 빈혈인줄로만 알았는데

다른 이유일수도 있으니 잘 알아보고 그에 맞는 예방을 하는게 좋겠네요.