혈압 높은 사람에겐 커피가 좋지 않다.

커피콩

안녕하세요 장어집 아줌마입니다.

저는 커피를 좋아하지만 혈압이 높아서 혈압약을 먹고 있습니다.

그런데 커피가 혈압에 좋지 않은 영향을 미치다는건 모르고 있었습니다.

• 혈압 환자도 하루에 한두잔 정도는 괜찮다.

커피의 카페인이 혈압을 높이는 복합적 요인으로 작용한다고 합니다.

이탈리아의 어떤 심혈관 전문의 박사가 발표한 논문속에 혈압 높은 사람이

커피를 하루 3잔 이상 마시면 심혈관 건강문제가 발생할 가능성이

커피를 마시지 않은 사람에 비해 3배  4잔이상 마시면 4배 높아진다고 합니다.

그런데 한두잔의 커피로 혈압이 장기간 상승하거나 심장질환이 발생할 위험이

있는 장기간의 연관성을 발견하진 못했다고 합니다.

그러므로 하루에 한두잔은 괜찮다고 합니다.

• 약 중에 최고의 약은 술이고 음식중에 최고의 음식은 소금이다

옛말에 그랬습니다. 약중에 최고의 약은 술이고 음식중에 최고의 음식은 소금이다.

우리 몸에 도움이 되지만 지나치면 해가 되는 것입니다.

커피도 자신의 몸에 알맞게 마시면 될것입니다.

커피자체가 카페인이 아니므로 커피만으로 혈압이 상승한다고 보기도 어렵습니다.

그러니 한두잔은 마셔도 괜찮을것입니다.

굳이 커피를 끊을 필요는 없다고 봅니다.